LT4: Lauftreff Würselen                       (60 min. am Stück)

Ihr sucht eine Laufgruppe, die ganzjährig läuft und könnt 60 min. am Stück (Tempo ist egal) laufen, dann seid ihr hier gut aufgehoben. Wieviel und wie schnell ihr laufen wollt, entscheidet ihr selbst. Die schnelleren kehren immer wieder zu den langsameren zurück und kommen gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an, so kann jeder sein Lauftempo laufen und keiner läuft alleine. Wir laufen bei Wind und Wetter. Nur bei einer Unwetterwarnungen und Glatteis nicht, ansonsten immer. Es gibt also keine Ausreden mehr nicht zu laufen. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es besser als Gruppe zu laufen.

Auf Wunsch kann man auch Mitglied unserer kostenlosen Wettkampfgruppe werden. Diese nimmt an vielen Läufen in der Umgebung teil.

Inhalt des Treffs:

Mobilisationstraining, 60 min. Laufeinheit am Stück, Dehnübungen/Cool-down

Voraussetzung:

  • keine gesundheitlichen Einschränkungen
  • entsprechendes Schuhwerk und Kleidung für draußen

Ziel:

- 60 min. am Stück zu laufen

- Verbesserung der eigenen Fitness

- gesundes Laufen, Herzgesundheit

- Spaß am Sport zu erfahren

- Soziale Kontakte

- Laufen in der Gruppe

Eckdaten:   2019

        

L4: 29.04.2019 - 07.10.2019      Mo. 20 Uhr     60€

                

In den Ferien findet der Lauftreff nur nach Absprache statt. Dort laufen wir nach vorheriger Absprache.

  

Ort: Stadtgarten+ Gymnasium Würselen+ Wurmtal und Umgebung

 

Altersgruppe:   Erwachsene + Jugendliche ab 12 Jahren

                                                     

Ihr habt noch Fragen oder möchten euch gerne zum Lauftreff anmelden?

Anmeldungen bitte mit Angabe der Kursnummer unter:

info@athletikschule-schrader.de                                                   

Ein kostenloses Probetraining und Einstieg ist in allen laufenden Kursen möglich, bitte vereinbaren Sie dazu mit uns einen Termin.

                                                

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