Herzlich willkommen!

Wir freuen uns, dich auf der Homepage der Athletikschule-Schrader Würselen begrüßen zu können.

Wir bieten ganzjährig vielseitige und abwechslungsreiche Outdoor-Fitness-Kurse am Gymnasium Würselen und Umgebung an.

Sport an der frischen Luft tut dir gut, stärkt nebenbei deine Abwehr und macht dich fit und gesund.

Gehen:

Move: Koordination+Kraft+Ausdauer(Walking) für alle:

Move: Koordination, Kraft und Ausdauer in Würselen

(perfekt für Anfänger+Wiedereinsteiger)

(Ziel: Koordination/ Beweglichkeit/Gewichtsreduktion/ Ausdauer und Kraft verbessern/erhalten)

Lauf A: Lauftraining für Anfänger in Würselen, Koordination/Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit
(Ziel: nach 10 Wochen - 15 min. am Stück zu laufen)

(Ziel: nach 10 Wochen - 30 min. am Stück zu laufen)

Lauf F: Lauftraining für Fortgeschrittene in Würselen, Koordination/Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit

(Ziel: immer 30 min. am Stück zu laufen)

(Ziel: immer 60 min. am Stück zu laufen)

Kraft:

Kraft: Outdoor-Fitness (Anfänger-Fortgeschrittene)

(Ziel: Muskelaufbau/ Fettreduktion/ Fitness)

Laufen+Kraft:

(Wiedereinsteiger-Fortgeschrittene)

(Ziel: Fitness/ schneller werden/ Ausdauer verbessern/ Krafttraining für Läufer)

Du hast noch Fragen? Kontaktiere uns. Gerne sind wir für dich da.

Auf Wunsch rufen wir dich gerne zurück.

Unsere Partner:

Engel Photos | Fotograf Aachen