Herzlich willkommen!

Wir freuen uns, Sie auf der Homepage der Athletikschule-Schrader Würselen begrüßen zu können.

 

Wir bieten Ihnen ganzjährig vielseitige und  abwechslungsreiche

Outdoor-Fitness-Kurse an

 

Sport an der frischen Luft wird Ihnen gut tun, stärkt nebenbei Ihre Abwehr und macht Sie fit und gesund.

Laufen:

Anfänger:               L1: Laufkurs/ Lauftreff 
(Ziel: nach 10 Wochen - 15 min am Stück zu laufen)

Wiedereinsteiger:  L2: Laufkurs/ Lauftreff

(Ziel: nach 10 Wochen - 30 min am Stück zu laufen)

Fortgeschrittene:   L3: Laufkurs/ Lauftreff

(Ziel: immer 30 min am Stück zu laufen)

Fortgeschrittene:   L4: Laufkurs von 30 auf 60 min

(Ziel: nach 10 Wochen - 60 min am Stück zu laufen)

Fortgeschrittene:   LT4: Lauftreff 60 min

(Ziel: immer 60 min am Stück zu laufen)

Kraft:

Anfänger-Fortgeschrittene:              A3: Ski-Workout

(Ziel: Fit für den Winter-/ Skiurlaub)

Anfänger-Fortgeschrittene:              A4: Outdoor-Fitness

(Ziel: Muskelaufbau/ Fettreduktion/ Fitness)

Wiedereinsteiger-Fortgeschrittene: A5: Outdoor-Fitness

(Ziel: Fitness/ Muskelaufbau + Erhaltung/ Fettreduktion)

Laufen+Kraft:

Wiedereinsteiger-Fortgeschrittene: A2: Athletiktraining für Langläufer/Sportler Erwachsene/Jugendliche

(Ziel: Fitness/ schneller werden/ Ausdauer verbessern/ Krafttraining für Läufer)

Anfänger-Fortgeschrittene: A1: Treppen-Athletiktraining in Landgraaf am Wilhelminaberg neben der Snowworld

(Ziel: Fitness/ schneller werden/ Ausdauer und Kraft verbessern)

Kinder:

5-8 Jahre: KA1: Kinder-Athletiktraining

(Ziel: Koordinationsschulung, vielseitiges Kindertraining, Kinder-Leichtathletik, Fitness, Kraft und vor allem viel Spaß an der Bewegung - Okt.-März in der Halle / März-Oktober outdoor)

Sie haben noch Fragen? Kontaktieren Sie uns. Gerne sind wir für Sie da.

                              info@athletikschule-schrader.de

 

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